Marylène BOURDET

​METHODE LIVIN'G®

Méthode psycho-corporelle de libération du stress, relaxation et développement personnel

Adultes, Adolescents et Enfants.

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Il est quelquefois difficile de gérer ses émotions...

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Je suis spécialisée dans les Stress post-traumatiques, le burn-out

mais accompagne également sur ces thèmes : Angoisses, peurs, manque de confiance et estime de soi, addictions, dépression, auto-destruction, difficultés dans sa relation à soi et aux autres, somatisation, etc...

Cela créé un inconfort, une souffrance profonde et des sentiments d'isolement et d'impuissance face à ces émotions incontrôlables qui ressurgissent dans certaines situations.

Or rien n'est figé, nous avons tous la possibilité de changer si nous le souhaitons vraiment !

 

Avec cette méthode, je vous accompagne par l'écrit ou le dessin puis par un travail corporel habillé(e) afin de vous libérer émotionnellement des empreintes du passé. La personne prend conscience de ses schémas, fait des liens avec son passé et affronte ses peurs à son rythme en toute sérénité. Le ressassage du passé ne fait pas partie du travail sur soi car ce n'est pas une thérapie narrative mais bien corporelle.

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Les émotions inconfortables disparaissent laissant place à de nouveaux comportements de façon définitive puisque l'on agit sur la diminution de la sécrétion de costisol (hormone du stress chronique), et l'augmentation de l'endorphine, ocytocine, dopamine, sérotonine.

La personne ne reproduit plus les mêmes schémas et redevient sereinement acteur ou actrice de sa vie. 

Si la personne s'implique dans ce rendez-vous avec elle-même, cela lui permet de prendre beaucoup de recul sur ce qui l'impactait dans le passé. Les émotions sont apaisées pour laisser place à une plus grande confiance en soi et une meilleure connaissance de ses potentiels, pour se diriger vers la réalisation de ses objectifs et de meilleures relations avec autrui.

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Suite au travail corporel, j'espace volontairement le rdv suivant qui aborde une nouvelle thématique, permettant à la personne de mieux se rendre compte de son évolution au fil du temps.

 

Au vu de la singularité humaine, la durée du travail sur soi est évaluée au fur et à mesure de l'avancement.

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Séance 1h15 - 60 €